【活動日誌】#1 KSC初練習！バレーボールの第一歩を踏み出しました
神戸市の中学生部活の地域移行に合わせた新チーム「KSC」の、記念すべき初練習を行いました！ 今日は小2男子と小6女子の2名が参加。 「バレーボールってどんなスポーツ？」というお話から、実際にボールに触れるところまで、密度の濃い45分間を過ごしました。 バレーボールは「準備」のスポーツ 最初に子供たちに伝えたのは、バレーボールのちょっとした「特殊性」です。 サッカーやバスケなら、ボールが一つあればすぐに試合が始められます。でも、バレーボールは「落とさずに繋ぐ」ための技術を少しずつ習得しないと、なかなかゲームになりません。 「だからこそ、一つひとつの練習を積み重ねて、みんなでラリーが続く楽しさを目指そうね」 と約束してスタートしました。 本日の練習メニュー まずはエンドライン間２人で並行してジョギングしながらスロー＆キャッチで体を温めたあと、基本の3動作を練習しました。 アンダーハンドパス 山なりのボールを自分で真上に上げ、キャッチする練習。 「肘を曲げないこと」「足の幅をしっかり広げて踏ん張ること」を意識。 オーバーハンドパス 基本の手の形と、指のどの部分でボールを捉えるかをレクチャー。 バレーで一番避けたい「キャッチ（ボールを掴んでしまう）」癖がなかったので、とてもスムーズでした！ アタック練習 打たない方の手を高く上げ、体全体を使って打つ練習。 腕だけで打つのではなく、「半身から全身の連動」を伝えると、ボールに力が伝わるようになりました。 最後は「ゲーム」で笑顔！ 練習の締めくくりは、卓球用の防球ネットを挟んでのミニゲーム。 「何度触ってもいいから返してね」「次は二人とも触ってから返そう！」とルールを変えながら、ボールを繋ぐ難しさと面白さを体感しました。 今後の展望：数字で成長を実感する これからの練習では、技術だけでなく「自分の成長が目に見える化」できるよう、測定も取り入れていく予定です。 コート1周（54m）のタイム測定 9m幅の2往復シャトルラン 垂直跳び（ジャンプ力） 自分の記録が更新される喜びを感じながら、次回は「サーブ練習」にも挑戦していきます！ 指導・運営：Panda / KSC バレーボールを通じて、体も心も、そして仲間との絆も育てていきましょう。 現在、体験入会も随時受け付けています！ お問い合わせ 公式LINEアカウントKSC https://...
